祛痘是运用医学技术或方法消除青春痘的过程；痘是痤疮的俗称。又叫「青春痘」，「暗疮」或「粉刺」。是由於毛囊及皮脂腺阻塞，发炎所引发的一种皮肤病。青春期时。体内的荷尔蒙会刺激毛发生长。促进皮脂腺分泌更多油脂。毛发和皮脂腺因此堆积许多物质。使油脂和细菌附著。引发皮肤红肿的反应。由於这种症状常见於青年男女。所以才称它为「青春痘」。 脸上上痘痘首先。多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生。可调解皮肤汗腺。消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜，韭菜，胡萝卜，菠菜，牛奶，动物肝脏等。 其次。多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡。对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏，奶类，蛋类和绿叶蔬菜等； 再次。多吃含维生素B6丰富的食物。主要有动物肝脏，肾，蛋黄，奶类，干酵母，谷麦胚芽，鱼类和蔬菜(胡萝卜，菠菜，香菇)。多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎，动物肝脏，瘦肉，奶类，蛋类等。其中以牡蛎等海产品中较多。 产品的话。我推荐你到淘宝祛痘产品排行榜；(qbb168@com) （把@换成 " . "（点）就打开了）购买祛痘产品。 很不错的产品排行榜。口碑很好。好评如潮。 淘宝祛痘产品 前五强 数据说话。